Материалы практикума "Трехлинейка Литвака"

Вебинар посвящен краткому обзору моей концепции, которая реализует принцип независимости инструментов само-менеджмента.

Философия TIME (Time, Info, Money, Energy) воплощается на практике концепцией “Трехлинейки”. Любой инструмент само-менеджмента у меня может быть реализован тремя способами.

* Умное железо (софт+комп, телефон, web)
* Умные предметы (бумага, органайзер и т.д.)
* Умный мозг (мнемотехника, запись в память чего угодно в любых объемах)

На вебинаре я на примере формирования дневного расписания рассказал, как работает трехлинейка.

Особое внимание мы уделили мнемотехнике. Пару лет назад я писал об этом в статье “Трехлинейка и суперпамять”.

Вебинар прошел, вместо часа мы пахали два. Начали с каста на kastim.ru, потом перешли на площадку мастер-группы, с видео, слайдами и прочими вкусностями.

Аудио-версию вебинара (28Мб) скачивайте по этой ссылке.

Полезный видео-отчет:

 

 


Расскажи, сколько их у тебя было? Я никому не скажу.

Сколько их у тебя было? Я знаю, что много, у меня тоже много, чего стесняться-то. Это жизнь. Ну хоть свой первый раз помнишь?

Со мной это случилось впервые… давным-давно. Тогда я был молод, учился, еще даже СССР не распался. Обычная жизнь с обычными желаниями и неясными устремлениями.

Я наткнулся на нее в книжном магазине, как сейчас помню – у прилавка с авторучками. Она была миниатюрная, светленькая, я еще подумал, что… Ладно, не важно, что подумал, главное – что она-то и стала первой. После нее было много разных, и светленьких, и темненьких, и даже компьютерных, и даже полностью виртуальных, но ее я помню лучше всех….

Читать далее “Расскажи, сколько их у тебя было? Я никому не скажу.”

Карандаш-хронометраж: волшебная палочка тайм-менеджмента

О тайм-менеджменте существует масса мифов и откровенных “неправд”. Разное говорят и пишут. Например, что перед тем, как использовать инструменты самоорганизации необходимо разобраться со своими целями. Не мешало бы и смысл жизни постичь. А то как же, типа, рулить собой, не имея стратегии? Оно, конечно, где-то верно. Персональная миссия, долгосрочные планы… Ладно, об этих заблужениях будет одна из следующих заметок, а пока – поговорим о хронометраже.

Хронометраж – одна из самых популярных, но наименее технологически проработанных тем. Идея-то проста: сделать анализ того, куда уходит время, и изменить порядок его расходования к собственному удовольствию. Но вот как на практике это реализовать? Советуют фиксировать все активности, на которые уходило более 10 минут. В итоге получим картинку, над которой и будем работать.

У меня подход к хронометражу простой. Читать описание и смотреть короткое видео далее.

Читать далее “Карандаш-хронометраж: волшебная палочка тайм-менеджмента”

Пинчетки: карманная коллекция техник развития

Как я и обещал, сегодня будем использовать умную вещь и умный мозг, то бишь узнаем, как работают пинчетки.

Вот как выглядят эти приспособления:

ПинЧетки не столько пинают, сколько слегка подпинывают и используются для того, чтобы регулярно практиковать разные интересные разности. Я имею в виду – техники внутренней работы, коих существует огромное количество. Можно по-разному к ним относиться, но мне ближе идея то ли Эйнштейна, то ли Бора по поводу подковы над дверью: “Есть мнение, что подкова помогает независимо от того, верите вы в нее или нет”. Я использую дыхательные практики и энергетические, а так же некоторые психотехники.

Смысл пинчеток в том, что они:

Читать далее “Пинчетки: карманная коллекция техник развития”

Пинаруч: привычки оптом

Как было бы здорово иметь возможность загрузить в память все требуемые привычки. Ведь есть вещи, которые хотелось бы делать для тела, для души, для ума, и даже внутреннего протеста нет, но – забываем. Или вот еще: как бы хотелось “совам” стартовать утром без раскачки и с удовольствием.

Хотя, думаю, и “жаворонкам” тоже было бы приятно каждое утро иметь добрым и полезным. Однако не всегда получается, а уж поиск услужливо предлагает массу вариантов утреннего выхода из транса. Даже мыло с кофеином. Кхм, да уж.

Но решение есть, рассмотрим идею пинаруча на примере организации своего утра.

Читать далее “Пинаруч: привычки оптом”

Пиндикатор, или пинарик в числах

Когда мы пользуемся пинариком, то регулярно возникают периоды “отката”. То есть, такие моменты, когда работа с табличками целей и времени становится рутиной. Ну, да, утром и вечером отмечаем утекающее время. И что с того? Ведь мотивирующий фактор времени лучше оценивать в каких-то количественных и описательных критериях. Многие совершенно логично расцвечивают пинарик. Один цвет для продуктивного дня, другой – для дня так себе.

Однако по прошествии небольшого времени становится понятно, что такого рода оценка приводит к вполне предсказуемому результату: соотношение времени колеблется где-то возле 50 на 50. Статистика замечательного сервиса Worktrek.ru это прекрасно показывает:

image

54% против 46%. И стоит ли возиться с пинариком, если результат столь предсказуем? Стоит, если дополнить его пиндикатором. Сначала рассмотрим принцип, а потом – один из возможных способов реализации.

Читать далее “Пиндикатор, или пинарик в числах”