Как я бросил курить 6 раз и навсегда.

Если коротко, то это не я бросил курить. Это курить бросило меня. Случилось это лет эдак даже не помню сколько назад. Но сначала пять причин,  почему я решил рассказать эту историю.

  • Во-первых, дорогие соотечественники, задача вести здоровый образ жизни сегодня далеко не блажь. Это способ поддерживать достойное качество жизни в условиях ни разу не заботливой госполитики.
  • Во-вторых, это пример того, как мы переигрываем Бармаглота. Концепция Бармаглота разбиралась на вводных занятиях ЧАС-менеджмента, смотрите в колонке слева.
  • В-третьих, возможно, вам удастся распространить этот подход и к другим вредным привычкам.
  • В-четвертых, я недавно обнаружил, что меня стало буквально тошнить от сигаретного дыма. Я не шучу.
  • В-пятых, интересно поразмышлять и пригласить к взаимополезной дискуссии, обмену мнениями.

Читать далее “Как я бросил курить 6 раз и навсегда.”

Физра, или Где взять энергию

afisha_27apr2017

Все материалы – текстовый конспект, аудио, видео, презентация, ссылки.

Текстовый конспект: Версия в PDF || Онлайн-версия:  http://telegra.ph/Sistema-TIME-zaryazhaem-batarejki-05-01-2

Видеозапись: https://youtu.be/cAJFO2ujLoU

Аудиоверсия: https://yadi.sk/d/8Nie8Ko13HScKV

Презентация в PDF: https://yadi.sk/i/5-hpOA7o3HScUJ

Упоминались:

Авторская технология ВерФит (веревочный фитнес), авторская технология “МЯЧта лентяя”, методика С.М.Бубновского, система Голтиса, суставная гимнастика Норбекова, школьная коллекция решений по проблемам сна, конспект (36 минут) “Гоняем тараканов”.

Конспект (40 минут) по системе TIME.