О страхе жизни. Статья и мини-видео.

За что люблю TIME-школу, так это за эксперименты и… за терпимость коллег к ним.

Недавно сделал необычный формат материала. Получился фокусирующий видео-текст. Кликайте >>>здесь, смотрите короткую запись. Всего 15 минут. Узнайте о мощном тормозе.

Если вы хотите получить этот текст в формате статьи для чтения, то ссылка на него в первом комментарии под видео.

Таблетка от страха №5.

“Скорая TIME-помощь” – это сервис школьной группы ВКонтакте. Вливайтесь: https://vk.com/time_shkola

Принцип прост: как только поняли, что тупите-тормозите, то быстренько давите на кнопочку, после чего быстрая серия мощных советов возвращает вас на рельсы. Советы получаете прямо в сообщения ВК, не отходя от школы. Дико удобно. Давно хотел сделать соцсети полезными и вот получилось.

Пятая таблетка – это искусство начинать и забивать на лишнее. Да, вы не ослышались. Не искусство заканчивать, а способность начинать.

Читать далее “Таблетка от страха №5.”

Физра, или Где взять энергию

afisha_27apr2017

Все материалы – текстовый конспект, аудио, видео, презентация, ссылки – внутри поста. Кликайте на >>>далее.

Читать далее “Физра, или Где взять энергию”

МЯЧта лентяя, или Как согнать себя с дивана

/

“Эх,  ладно, вот со следующего понедельника – железно начну бегать по утрам. Железобетонно. Решено”.

 

Утро понедельника. А перед этим был вечер воскресенья. Скажите,  бодрит ли  вечером мысль о том, что завтра нужно будет “встать пораньше, только утро заалеет у ворот”?

Встать и часок пошустрить по округе. Потом разминка, потом  контрастный душ (кстати, рекомендую “Душ Алексеева”, см. наш форум), затем легкий завтрак и в прекрасном настроении – за дела.

Мечта (да, я знаю, как это слово пишется правильно), сказка, сладкий сон. А что вместо этого?  Ответ понятен. Не хватает “силы воли”. Хотя бывало так, что радовали свой единственный и неповторимый организм недельку-другую, правда? А потом как-то все заканчивалось.

 

 Сегодня я познакомлю вас с моим личным тренером. Я наткнулся на него около года назад, прошлой весной, когда наматывал утренний час пешеходства.

Читать далее “МЯЧта лентяя, или Как согнать себя с дивана”