На седьмом занятии проекта “Личная история” (Pinarik.ru/list) мы разбирали нюансы оперативного самоменеджмента.
Как вы помните, проект состоит из двух частей, мы параллельно прорабатываем проницаемую непробиваемость и решаем текущие проблемы.
А знаете, какую важную вещь мы осознаем в проекте?
То, что состояние “я не знаю” – это нормально.
Далее – о маленьком трюке.
В “Охоте на волю” о важных вещах говорим, умными словами пользуемся, в психофизиологию лезем, нейромаркетинг вычисляем, себя изучаем под микроскопом.
А все равно не могу быть слишком серьезным.
Нам ведь не поумничать, нам чтобы работало. Чтобы жизнь была проще, понятнее, веселее, не смотря ни на что.
У каждого бывают периоды, когда настроение ниже плинтуса. С одной стороны, нужно собраться, сосредоточиться и преодолеть. Но с другой возникает вопрос: а за счет каких ресурсов?
Если нет сил, и при этом нужны силы, чтобы преодолеть это самое “нет сил”. Мда-а, что-то тут не так. Но у меня есть инструмент.
Если вас неделю плющит и колбасит, если вам не в радость солнечный денек, то воспользуйтесь помощью СССР. А лучше ССССР. Но идеально – это СССССР. Ах, как повеяло советскими лозунгами!
СССССР – это стабильность и процветание.
СССССР – это воля к свершениям.
СССССР – это сила духа.
СССССР – это несколько слов на букву “С” и одно на букву “Р”.
Итак, вам по какой-то причине паршивенько, и хочется тупо забиться в угол, но часть сознания понимает, что это не выход и будет только хуже. Вспомните об СССССР.
Учитывая, сколько вокруг претендентов на наше внимание, нужно быть весьма продвинутым автором, чтобы суметь пронести семена разумного, доброго, вечного через таможню пресыщенного барьера восприятия.
Мда, особенно длинные заумные предложения из 26 слов этому помогают, не так ли? ))
Разные способы передачи идей имеют разные особенности.
Видео – это максимально доходчиво, но затратно по времени. Аудио – это удобно и можно совмещать с пробкой или спортом. Текст – экономично, доходчиво, практично и так же совмещабельно.
Все это нужно учитывать, зная по собственному опыту, что далеко не всегда хватает организованности и силы воли, чтобы посмотреть даже очень интересный материал.
Ох уж эта сила воли, ох уж эта самодисциплина.
«Соберись, тряпка!». «К черту все, берись и делай!». «Если не ты, то кто?!». «Вперед, на морально-волевых!». «Мир, труд, май!». О, извините, последнее – из другой оперы, хотя по степени полезности на том же уровне.
Утро понедельника. А перед этим был вечер воскресенья. Скажите, бодрит ли вечером мысль о том, что завтра нужно будет “встать пораньше, только утро заалеет у ворот”?
Встать и часок пошустрить по округе. Потом разминка, потом контрастный душ (кстати, рекомендую “Душ Алексеева”, см. наш форум), затем легкий завтрак и в прекрасном настроении – за дела.
Мечта (да, я знаю, как это слово пишется правильно), сказка, сладкий сон. А что вместо этого? Ответ понятен. Не хватает “силы воли”. Хотя бывало так, что радовали свой единственный и неповторимый организм недельку-другую, правда? А потом как-то все заканчивалось.
Сегодня я познакомлю вас с моим личным тренером. Я наткнулся на него около года назад, прошлой весной, когда наматывал утренний час пешеходства.
Статья для проекта “Школа Жизни”, 2012 г. Полная версия здесь.
Несмотря на то, что идеи позитивного взгляда на жизнь на оную же имеют право, нам всем приходится встречаться с неприятными людьми. По науке, ядовитик — это растение, ядовитое или хищное.
По традиции, неприятных людей часто называют энергетическими вампирами. У меня немного другое видение. К вампирам я как раз отношусь положительно, так как оные персонажи обеспечивают отток старой крови и неизбежный приток новой.
А вот ядовитики — другое дело. Они впрыскивают яд, и организму приходится бороться и болеть. В этом принципиальная разница. Кто-то может сказать: а как же пиявки, мы же прилипчивых людей так называем, тех, которые присасываются? Пиявка как раз человеку друг, потому что не просто присасывается, а еще и полезнейшие вещества в нашу тушку вводит.
Во многих областях жизни я использую свои собственные классификации. Это удобно и для себя, и для того, чтобы быстро с кем-то поделиться. А делиться приходится часто. Далеко не всегда ядовитики действуют сознательно во вред, для кого-то это просто такой стиль жизни и взаимодействия. Однако важно не то, у кого какой стиль, а какое влияние это оказывает на нас. Если вдруг понимаем, что ощущаем симптомы отравления, то тут не до выяснения мотивов. Какие основные группы ядовитиков я выделяю?
Читайте продолжение здесь.
Статья для проекта “Школа Жизни”, 2012 г.
Эту публикацию предложила Юлия, автор журнала http://sunny-30.livejournal.com. С удовольствием пользуюсь возможностью ее разместить.
Юлия пишет:
Мы рады приветствовать в сообществе Дмитрия Литвака, чей календарик-пинарик стал уже классикой российского тайм-менеджмента.
Дмитрий, расскажите, пожалуйста, как давно Вы занимаетесь вопросами самодисциплины и самоорганизации? Что подтолкнуло Вас к этому?
Да, хотелось бы сказать, что в этой теме я с рождения — но не получится, в детстве я был умным разгильдяем. К сожалению (шучу, шучу — на самом деле большое спасибо родителям), в школу я пришел со знанием программы первых трех классов, а когда ты три года на уроках валяешь дурака, это не стимулирует формирование самодисциплины. Хотя за счет этого я очень много читал совсем не детской литературы. Интерес к самоорганизации появился в юношестве, как раз в тот период, когда я серьезно занимался рукопашным боем. Уровень тренировок был таким, что, по сути, три тренировочных дня определяли структуру всей недели. Чтобы не отстать от товарищей, нужно было много заниматься самостоятельно, держать режим, следить за питанием. Наверное, мне повезло, что «срывы с потока» очень быстро вылезали через самую эффективную обратную связь — спарринг. Те же самые навыки дали возможность легко защититься на красный диплом.
Увлечение практической психологией заставило заинтересоваться тем, как собственно я устроен, как думаю, почему именно так, как сделать, чтобы что-то было лучше. Человек — самый интересный объект изучения для себя самого. Так оно и пошло. Служба в армии, работа, бизнес — во всем этом находились поводы поэкспериментировать.
Объясните в двух словах как работает календарик-пинарик? В чем его секрет?
Читать далее “Интервью для журнала "Успевать с детьми" – Дмитрий Литвак”
Сколько их у тебя было? Я знаю, что много, у меня тоже много, чего стесняться-то. Это жизнь. Ну хоть свой первый раз помнишь?
Со мной это случилось впервые… давным-давно. Тогда я был молод, учился, еще даже СССР не распался. Обычная жизнь с обычными желаниями и неясными устремлениями.
Я наткнулся на нее в книжном магазине, как сейчас помню – у прилавка с авторучками. Она была миниатюрная, светленькая, я еще подумал, что… Ладно, не важно, что подумал, главное – что она-то и стала первой. После нее было много разных, и светленьких, и темненьких, и даже компьютерных, и даже полностью виртуальных, но ее я помню лучше всех….
Читать далее “Расскажи, сколько их у тебя было? Я никому не скажу.”
23 июня 2011, 21.00 прошел вебинар “САМОменеджмент против САДОменеджмента”, который некоторые окрестили “скандальным”.
Читать далее “"САМОменеджмент против САДОменеджмента" – моя небольшая книжка”
Скажите, сколько километров вы сможете пройти без остановки?
Подумайте, сколько времени вы сможете читать даже очень интересную книгу?
Природа берет свое, телу нужно себя восстанавливать, то же самое должна
делать и нервная система.
Замечали, что длительный недосып имеет те же симптомы, что и переполнение
оперативной памяти компьютера? Человек начинает жутко тормозить.
Нужно его выключить, а потом включить.
Но ведь Человек – это не только тушка и мозги.
Человек – творец, созидатель, что бы там ни было.
Природа мудро встроила в “созидалку” предохранители.
Она ведь умница, природа. Она же понимает, что если созидателя
с поводка спустить, он такого насозидает, что рассозидатит и себя, и
ее саму, матушку.
