- Начало в 21.00 мск.
- Точка входа TIME-shkola.ru/kogda
- Пароль не нужен
Метка: энергия
О страхе жизни. Статья и мини-видео.
За что люблю TIME-школу, так это за эксперименты и… за терпимость коллег к ним.
Недавно сделал необычный формат материала. Получился фокусирующий видео-текст. Кликайте >>>здесь, смотрите короткую запись. Всего 15 минут. Узнайте о мощном тормозе.
Если вы хотите получить этот текст в формате статьи для чтения, то ссылка на него в первом комментарии под видео.
“Анти-страх”: коротко о главном.
- Видео: https://youtu.be/QjyGf-uBBlE
- Аудио-версия: https://yadi.sk/d/po-bLNss3P8n8q
Таблетка от страха №5.
“Скорая TIME-помощь” – это сервис школьной группы ВКонтакте. Вливайтесь: https://vk.com/time_shkola
Принцип прост: как только поняли, что тупите-тормозите, то быстренько давите на кнопочку, после чего быстрая серия мощных советов возвращает вас на рельсы. Советы получаете прямо в сообщения ВК, не отходя от школы. Дико удобно. Давно хотел сделать соцсети полезными и вот получилось.
Пятая таблетка – это искусство начинать и забивать на лишнее. Да, вы не ослышались. Не искусство заканчивать, а способность начинать.
Физра, или Где взять энергию
Все материалы – текстовый конспект, аудио, видео, презентация, ссылки.
Текстовый конспект: Версия в PDF || Онлайн-версия: http://telegra.ph/Sistema-TIME-zaryazhaem-batarejki-05-01-2
Видеозапись: https://youtu.be/cAJFO2ujLoU
Аудиоверсия: https://yadi.sk/d/8Nie8Ko13HScKV
Презентация в PDF: https://yadi.sk/i/5-hpOA7o3HScUJ
Упоминались:
Авторская технология ВерФит (веревочный фитнес), авторская технология “МЯЧта лентяя”, методика С.М.Бубновского, система Голтиса, суставная гимнастика Норбекова, школьная коллекция решений по проблемам сна, конспект (36 минут) “Гоняем тараканов”.
Конспект (40 минут) по системе TIME.
МЯЧта лентяя, или Как согнать себя с дивана
/
“Эх, ладно, вот со следующего понедельника – железно начну бегать по утрам. Железобетонно. Решено”.
Утро понедельника. А перед этим был вечер воскресенья. Скажите, бодрит ли вечером мысль о том, что завтра нужно будет “встать пораньше, только утро заалеет у ворот”?
Встать и часок пошустрить по округе. Потом разминка, потом контрастный душ (кстати, рекомендую “Душ Алексеева”, см. наш форум), затем легкий завтрак и в прекрасном настроении – за дела.
Мечта (да, я знаю, как это слово пишется правильно), сказка, сладкий сон. А что вместо этого? Ответ понятен. Не хватает “силы воли”. Хотя бывало так, что радовали свой единственный и неповторимый организм недельку-другую, правда? А потом как-то все заканчивалось.
Сегодня я познакомлю вас с моим личным тренером. Я наткнулся на него около года назад, прошлой весной, когда наматывал утренний час пешеходства.